Rockimpact, merupakan bentuk latihan senam aerobik yang menggabungkan antara gerakan aerobik aliran keras dengan gerakan ringan dan musik rock n'roll. Dengan demikian, yang tidak termasuk jenis latihan senam aerobik berikut ini adalah selingan (pilihan C). Semoga membantu ya. Beri Rating. YangTidak Termasuk Jenis Latihan Senam Aerobik Berikut Ini Adalah - , Jakarta - Senam aerobik merupakan rangkaian gerakan yang dipadukan dengan irama musik pilihan dalam kurun waktu tertentu. Latihan aerobik bertujuan untuk meningkatkan penyerapan oksigen ke dalam jaringan tubuh. Salahsatu jenis senam yang paling populer di kalangan masyarakat umum adalah senam aerobik. Kebanyakan masyarakat Indonesia tentu sudah tidak asing lagi dengan jenis senam yang satu ini. Pasalnya, tak sedikit gym ataupun sanggar senam yang menjalankan senam aerobik. Dengan rangkaian gerakan yang energik serta biasanya ditemani dengan alunan Pilatesadalah jenis latihan yang berkonsentrasi pada kebugaran seluruh tubuh, tidak hanya fokus pada otot-otot tertentu saja. Latihan ini berguna untuk melatih kekuatan inti tubuh Anda secara keseluruhan termasuk pernapasan dan keseimbangan mental yang mungkin tidak Anda temukan pada jenis latihan lain di tempat gym . Yangtidak termasuk jenis latihan senam aerobik berikut ini adalah. a. latihan dengan kursi c. selingan d. perasaan yang menyenangkan. 5. Yang tidak termasuk keuntungan i sik yang didapat dari senam aerobik berikut ini adalah. a. meningkatkan kekuatan otot b. meningkatkan kecepatan bergerak c. meningkatkan daya tahan otot 2uCJJD.

berikut ini yang tidak termasuk jenis latihan senam aerobik adalah